Há alguns alimentos que deixam os dentes mais saudáveis, mas nada substitui você de ir ao dentista com frequência para que ele avalie e faça limpeza, além disso deve se passar fio dental e escovar os dentes após as principais refeições do dia. Há também alimentos que não são aliados dos dentes como alimentos que contém cafeina, suco de uva, alguns tipos de vinhos, doces entre outros, então tente evitar esses tipos de alimentos.
Dentre os alimentos saudáveis para os dentes estão:
- Cenoura
- Queijo
- Chocolate Amargo
OBS : O chocolate que eu citei é amargo porque pesquisadores descobriram que extrato de cacau é bom para a proteção dos dentes. Uma substância nele contida chamada de teobromina ajuda a deixar o esmalte dos dente enrijecidos, tornando-os menos suscetíveis à deteorização. Mas é bom não abusar do chocolate mesmo sendo amargo.
